Marche Nordique

Niveau Initiation

Le cycle comprend 5 séances d’1h30.

Pendant les séances d’initiation, des bâtons de marche nordique vous sont prêtés par le COD.

Lors de votre première séance, habillez-vous de vêtements souples, adaptés à la marche et à la saison et chaussez-vous de chaussures confortables qui ne montent pas trop haut. La cheville doit être libre de ses mouvements.

Chaque séance comprend un échauffement, un parcours

de +/- 5 km et une séance d'étirement.

Public cible

Activité ouverte à toute personne de + de 12 ans

Prix

20 € / 5 séances d'initiation (cours, matériel et assurance compris)

Comment s'inscrire ?

1) Remplir le formulaire électronique : cliquer ICI

2) Attendre la confirmation de votre inscription (vérifier vos

courriers indésirables)

3) Effectuer le paiement sur le compte du COD :

BE86 2500 2194 7650 (nom + marche nordique)

Calendrier

Les séances se déroulent le 23 et 30 septembre + 7, 14 et 21 octobre 2021)

Lieu des départs

Jeudi 23 septembre : COD Bohon
Jeudi 30 septembre : Stade Communal de Barvaux
Jeudi 7 octobre : Parking Pre Georis Durbuy

Jeudi 14 octobre : Stade Communal de Barvaux

Jeudi 21 octobre : COD Bohon